Julio Éxtasis Raíz Entrégate al pulso de la vida
Julio Éxtasis Raíz
Sobre el retiro
Hay una creencia que muchas personas cargamos sin saberlo: que solo el sufrimiento transforma. Que para crecer hay que pasar por el dolor. Que el placer es algo accesorio, casi sospechoso, que se gana después.
Éxtasis Raíz nace para desactivar esa creencia.
Aquí trabajamos desde el otro extremo: el placer consciente como camino terapéutico real. A través del movimiento, la respiración, el sonido, la comida, la naturaleza y el cuerpo presente, exploramos cómo cada experiencia puede convertirse en un acto de sanación, de despertar y de regreso a ti.
Porque el placer no es un lujo. Es un canal directo a tu vitalidad, a tu poder y a tu libertad interior.
Qué vas a trabajar
Es un trabajo terapéutico-corporal estructurado en torno a tres aprendizajes profundos:
Habitar tu cuerpo desde el placer, no desde el control. Aprender a sentirte sin juzgarte, sin exigirte, sin medirte. Volver a tu cuerpo como territorio sagrado, no como objeto a corregir.
Aprender a pedir y a recibir. Dos gestos que parecen simples y que, en la práctica, son donde más nos atascamos en la vida. Lo trabajaremos en dinámicas guiadas en pareja, donde podrás explorar tu manera de dar, tu manera de pedir, tu manera de recibir, y mirar las creencias que se activan en cada uno de esos lugares.
Recordar que el gozo también transforma. Salir del modo «para sanar tengo que sufrir» e integrar que la vitalidad, la risa, el cuerpo en presencia y los sentidos despiertos son tan terapéuticos como cualquier proceso desde el dolor.
Lo que viviremos durante los tres días
Movimiento corporal consciente y danza libre, como vías para soltar tensión acumulada y reencontrar el cuerpo desde dentro.
Pranayama y respiración consciente, para regular el sistema nervioso y abrir canales energéticos.
Meditaciones guiadas que integran lo trabajado en cada bloque.
Trabajo con la voz, mantras y sonido, para liberar lo que no se ha podido decir.
Dinámicas en pareja para aprender a pedir, a recibir, y a sostener la presencia con otra persona.
Un viaje sensorial grupal donde la experiencia de los sentidos se convierte en meditación.
Alimentación consciente: comidas en silencio, cocina ritual, sentir la comida como medicina.
Círculos de palabra para integrar y compartir lo que va emergiendo.
Trabajo de sombra emocional: lo que el placer reprimido revela, lo que el cuerpo ha estado callando.
Para quién es este retiro
Éxtasis Raíz es para ti si:
- Sientes que llevas tiempo viviendo desde la mente, las exigencias o el control, y necesitas volver a habitarte desde el cuerpo y los sentidos.
- Quieres explorar el placer como vía de autoconocimiento, sin culpa ni juicios heredados.
- Te cuesta pedir lo que necesitas, o recibir cuando alguien te ofrece. Y quieres trabajarlo.
- Sientes que has hecho mucho trabajo desde el dolor y quieres explorar otra puerta de entrada.
Para quién NO es
Por respeto a tu proceso y al del grupo, conviene que sepas que este retiro no es:
- Un retiro de neotantra ni un espacio de prácticas sexuales. No hay desnudez. El contacto físico, cuando aparece en dinámicas concretas, es básico (toma de manos, mirada, presencia compartida) y siempre con consentimiento explícito en cada momento.
- Un sustituto de un proceso terapéutico clínico (psicológico o psiquiátrico) en curso. Si estás en tratamiento, coméntalo con tu profesional antes de inscribirte.
- Un retiro de evasión. Aquí se trabaja, se siente, se respira hondo.
- Un curso teórico. Aquí se vive, se experimenta y se integra desde el cuerpo.
Política de cancelación
- Más de 30 días antes del retiro (hasta el 10 de junio): devolución del 100 % menos 50 € de gastos de gestión, o traslado completo a la siguiente edición.
- Entre 30 y 15 días antes (del 10 al 25 de junio): 50 % de devolución, o traslado completo a siguiente edición sin penalización.
- Menos de 15 días antes (a partir del 25 de junio): sin derecho a devolución. Traslado posible a siguiente edición sujeto a disponibilidad.
- Casos de fuerza mayor o enfermedad acreditada: se valoran de forma individual y siempre con criterios humanos.
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa en yoga, meditación o tantra?
No. Las prácticas se adaptan a todos los niveles. Lo único que se pide es disposición a estar presente.
¿Hay desnudez o prácticas sexuales?
No. No hay desnudez en ningún momento. El contacto físico, cuando aparece en dinámicas concretas, es básico (toma de manos, mirada, presencia compartida) y siempre con consentimiento explícito. Las dinámicas en pareja son guiadas, estructuradas y siempre supervisadas por mí.
¿Puedo ir si vengo en pareja?
Sí, las parejas son bienvenidas. Las dinámicas en pareja durante el retiro se hacen con personas distintas según la dinámica, no necesariamente con la pareja con la que vienes. Esto es parte del trabajo: aprender a pedir, dar y recibir con personas diversas.
¿Soy vegetariana / vegana / celíaca / tengo restricciones alimentarias?
Coméntalo al hacer la reserva. La cocina del Huerto de San Antonio se adapta a la mayoría de necesidades alimentarias.
¿Qué llevo?
Ropa cómoda para moverte, ropa de cama si lo solicita el espacio (te lo confirmaré tras la inscripción), neceser personal, libreta y bolígrafo, una intención abierta y ganas de habitarte.
¿Qué pasa si el retiro me activa emocionalmente?
Forma parte del proceso y es bienvenido. Estoy ahí para sostener cualquier cosa que aparezca. Y el grupo también funciona como red de sostén compartido.
Volver a tu cuerpo no es lujo. Es justicia.
Has dirigido tu vida demasiado tiempo desde la mente. Es momento de escuchar lo que tu cuerpo lleva tiempo sabiendo.
